Что необходимо для победы? Как настрой влияет на вашу игру? Как снова получать удовольствие от процесса игры? На эти вопросы отвечает психолог киберспортивной академии The Champion — Андрей Gao3331 Жолобович.

Однажды, на одном из турниров The International, нынешний двукратный его чемпион — NoTail сказал: «Если вы не хотите победить, не заходите в игру».

Эти слова верны. И в то же самое время — верны лишь на 50%. Потому, что важно не только желать победить в игре, но и хотеть играть в эту игру такой как она есть, независимо от победы или поражения.

Немного позже, на Гранд-Финале того же The International, когда команда шла со счётом 2\2 и от победы их отделяла лишь одна игра, OG приняли решение сыграть не на сильных персонажах, а на персонажах, на которых они хотят победить этот турнир. Такое решение было принято для того, чтобы независимо от победы или поражения прежде всего насладиться самой игрой и победить действительно с удовольствием.

Этот турнир они выиграли.

Элементарная тайна победы, развития, успеха — это сочетать силу цели, которая вас притягивает, к которой вы стремитесь с силой удовольствия и интереса от самого процесса, который ведет вас к тому, чего вы хотите.

Иногда мы проигрываем, начинаем злиться, у нас что-то не получается, мы расстраиваемся, мы пытаемся отыграться, наверстать упущенное, доказать сопернику, что мы можем что-то, доказать себе что мы лучше… Именно в эти моменты мы чаще всего теряем из виду сам процесс, впадая в режим берсерка “рубить и быть изрубленным” на пути к своей цели… В эти моменты средства становятся не важны, важен результат.

Но действительно ли это так? Что вы ощущаете по результату? А что если вы его не достигните? Вы упадёте в еще более глубокую яму и хуже всего, что весь этот отрицательный опыт будет связан ни с чем иным, как с самой игрой. И становится грустно, когда с одной стороны, позже, у вас всё ещё есть желание играть, но в то же самое время что-то вас будто бы сдерживает от этого. И вы может даже заходите, играете, но как-то нехотя. Всё это потому что, в некотором смысле, вы убили своё желание играть, убили наслаждение от процесса, поставив во главу угла те или иные цели.

Как это работает? Дело в том, что под влиянием сильных эмоций, в данном случае негативных, в голове у нас быстрее формируются сильные нейронные связи, которые в данном случае приравнивают игру к негативу. Естественный защитный механизм говорит: «Когда я делаю это, я чувствую себя плохо, поэтому лучше не надо». В итоге, мы и хотим играть и не хотим одновременно.

Что же делать?

Всё просто. Нужно снова захотеть играть в эту игру. Для этого есть несколько шагов:

1. Вспомните почему вы вообще начали играть в эту игру? Что вам так нравилось тогда и нравится сейчас? Часто в процессе мы теряем это, но эти ценности всё еще там и они могут вернуть нам желание снова играть и получать от этого радость.
2. Зайдите в игру, только тогда, когда у вас появится искреннее, пусть и минимальное желание действительно туда зайти. Ни в коем случае не заставляйте себя.
3. Зайдя в игру, вспомните, как это получать удовольствие, не играйте в ранг, не играйте на фраги, звание, опыт, играйте для себя. Поиграйте в режим, который может будет проще, но в котором вы получите удовольствие, возьмите любимого персонажа или сыграйте на любимой карте не смотря ни на что и просто насладитесь этим. Вам нужно с чего-то начать.
4. Поиграйте так какое-то время, пока это снова не начнёт вам нравится, как в былые времена. Вам нужно с чего-то начать. И в момент, когда будет круто, опишите как вы чувствуете себя, о чём думаете, на что обращаете внимание, как себя ведете. 
5. Запишите полученную информацию. Это будет вашей точкой отсчёта и опорой для того чтобы всегда можно было себе напомнить как это, радоваться игре.
6. Спросите себя чего вы хотите от игры, какая ваша цель, к чему вы стремитесь? Это может быть ранг, звание, опыт, сундуки, навык и т.п. Убедитесь, что это правда вас влечёт к себе и вы готовы к этому двигаться.
7. Совместите пункты 4, 5 и 6. Спросите себя, как я могу стремиться в игре к своей цели и при этом получать удовольствие от неё, ответ запишите.

Это всё. У вас есть ваш собственный способ играть в вашу любимую игру, получать удовольствие от этого и идти к цели. 

Очень важно всегда помнить о том, что любая игра была создана для развлечения и получения положительных эмоций и уж никак не для того чтобы кого-то злить, раздражать или расстраивать. Поэтому пусть ваша игра всегда будет совмещать в себе процесс и результат для получения максимального эффекта и пользы.